情绪是你的大脑在你过去的经验指导下对你身体感觉的最佳猜测。你的大脑在眨眼间就做出了这些猜测——事实上，这些猜测的速度如此之快，以至于当情绪实际上是由你自己产生的时候，情绪就像发生在你身上的无法控制的反应。
很长一段时间以来，科学家们确信情绪是由专用的大脑回路引起的——一个是快乐回路，一个是恐惧回路，另一个是愤怒回路，等等——它会自动触发特定的面部表情、身体状态和身体动作模式。
例如，如果你看到一条蛇，一个假定的“恐惧回路”就会激活，导致你的眼睛睁大，心跳加速，身体准备逃跑。一种特定的情绪被认为是协调事件的连锁反应，其发生的可靠性足以表明一个人何时经历了这种情绪。
然而，大多数科学证据并不支持这一观点。相反，它表明情绪的每一个实例都是一个全脑事件。你的大脑利用你过去的经历，将来自你身体的信息（如心跳）与来自世界的信息（如你在医生办公室等待检查结果）结合起来，形成一种情绪，如焦虑。
在另一种情况下，比如看着你的爱人走进房间，你的大脑可能会从同一颗跳动的心脏构造出一个兴奋或欲望的实例。或者，如果你在锻炼，你的大脑可能会将这种冲击转化为疲劳。你的大脑所表达的意思有助于它计划你身体的下一步行动，让你活得更好。
即使有越来越多的证据，情感科学也充满了困惑。一些科学家仍在研究大脑回路的动作，比如原地冷冻，并声称他们正在研究情绪回路。数百项研究得出结论，全世界的人都用同样的面部动作来表达情感，尽管这些研究中的大多数使用的是一种脆弱的实验方法，在调整时无法复制。
公司声称有机器学习算法可以从微笑和怒容中检测情感，但他们检测的是肌肉运动，而不是这些运动在上下文中的情感意义。例如，数据显示，生活在大规模城市文化中的人愤怒地皱眉的时间不到30%，因此其他70%的人愤怒地皱眉做其他事情。
除了愤怒之外，人们还因为很多原因而愁眉不展——他们可能注意力集中或者有毒气。在小规模、偏远的社会中，普遍表达情感的证据更为薄弱。因此，怒容不是愤怒的普遍表达，只是众多表达中的一种。
这种混乱逐渐进入大众媒体，这就是为什么你会看到新闻报道说老鼠有情绪化的面部表情（它们没有），大脑中一个叫做杏仁核的区域是恐惧的位置（它不是），人工智能系统可以读取你的情绪（它们不能）。
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作者
Lisa是东北大学心理学教授，著有《关于大脑的七节半课程》（14.99英镑，Picador）。
