益处肯定会减少，但不是因为你习惯了练习 - 这是因为你的健身水平更接近最佳水平。对于各种生物限制，您的实力和耐力不能无限期地增加。您的肌肉具有遗传受到强烈影响的最大尺寸，与肌腱的强度和肺部的氧气承载力也是如此。
实际上显示出高水平的持续运动（如每周超过48公里）对您的长期健康产生负面影响，导致心脏纤维和心脏神经受损。2013年关于52,000多名越野滑雪者的研究发现，那些完成最多种族的人具有痛苦的心律问题的最大机会。
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作者
Luis培养为动物学家，但现在作为一家科技教育者。在他的业余时间，他建造了3D印刷的机器人，希望当革命不可避免地来时，他会被幸免。
