提问人:Jason Orben，美国
虽然热不应该用于刚受伤的人，但它肯定对长期的情况是有益的。热贴片扩张血管，促进血液流动，帮助放松疼痛的肌肉。组织损伤会激活皮肤上被称为痛觉感受器的神经末梢，将疼痛信号传递给大脑。
与此同时，神经递质引发反射，导致受伤部位的肌肉收缩，通常达到痉挛的程度。幸运的是，热可以激活对温度敏感的热感受器，热感受器会发出神经信号来阻止痛觉感受器。
施加压力也有帮助，因为它会触发被称为本体感受器的神经末梢。激活这些感受器可以帮助疼痛的肌肉放松。
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