英国五分之一的成年人对自己的身体感到羞愧在去年的某个时候。这是心理健康基金会为心理健康意识周开展的一项新调查的结果。今年的主题是身体形象，他们的研究证实了这是多么必要:多达八分之一的人曾因为他们的身体形象而经历过自杀的想法或感觉。
社交媒体的兴起推动了身体正面运动，鼓励人们抵制对自己身体形象的压力。这一日益流行的趋势促使粉丝们热爱自己的身体，无论他们的身高、体型、年龄、肤色或外表的任何其他方面。所有性别的人——不仅仅是女性——都涌向像这样的话题标签# BoPo庆祝他们真实的身体，即使他们已经脱离了广告和媒体所宣扬的理想。
作为一个概念，它无疑是有吸引力的，Instagram上有超过1300万的帖子被标记为# BodyPositivity，# BodyPositive或# BoPo。名人和品牌也领会了这一信息，支持展示各种模特的活动。
阅读更多:
也就是说，提倡身体积极的品牌并不总能坚持到底。西英格兰大学外貌研究中心的菲利帕·迪德里希斯教授说:“我们有时会看到广告使用身体正面的语言，但他们所展示的形象仍然不能代表太多的多样性。”“有时他们会有‘爱你的身体’的标签或口号，但实际上，纵观全局，你会看到一个特定品牌的广告，例如，这可能局限于一次性的活动，或者可能不会按照他们提供的产品类型进行。”
尽管如此，这似乎是有效的:悉尼科技大学的瑞秋·科恩(Rachel Cohen)领导的一项研究发现，在观看了Instagram上的一些帖子后，年轻女性报告说感觉更快乐，对自己的身体更满意．不幸的是，事实并非如此简单:研究还发现，女性似乎更容易将自己物化。
Diedrichs指出，这其中的联系可能是身体积极的部分内容仍然强调外表。她解释说:“关于通过体重和锻炼来控制身体，还有很多讨论。”“但重要的是，我们也知道，当人们体验到身体正面形象时，它可以保护他们免受其他类型媒体形象的负面影响。”
阅读更多:
尽管自我客观化可以影响任何人，但它在年轻女性中最常见，而且后果可能很严重。围绕这个话题的研究一次又一次地强调了风险:将自己物化会导致从你的外表中获得自我价值感；关注你的外表会让你变得更好更容易对身体感到羞愧；自我客观化似乎是引起抑郁症的，特别是在年轻妇女和青少年中。
那么，这是否意味着在社交媒体上保持积极的身体形象弊大于利呢?“重要的是还要考虑对身体有益的内容的类型，而不是把所有的内容都放在一个篮子里，”Diedrichs说。
说到积极鼓励健康的身体形象，Diedrichs说没有放之四海而皆准的方法。她说:“我不鼓励一个笼统的说法，说每个人都需要爱自己的身体，才能体验拥有积极的身体形象带来的好处。”“积极的身体形象更多的是尊重自己的身体，欣赏自己的身体，我认为这与你必须自信，热爱身体的每一个方面的想法非常不同。
“这并不是说外表不重要，而是要考虑外表所起的作用，这样你所有的自我价值就不会束缚在这层外表上。”
访问BBC的现实的检验网站bit . ly / reality_check_或者在Twitter上关注他们@BBCRealityCheck
请听我们对Diedrichs教授的完整采访科学关注的播客．
作者
萨拉是BBC《科学聚焦》的在线特约撰稿人。她有数学物理学的MPhys，喜欢所有的东西太空，恐龙和狗。
