问:切洛温斯坦,草丛
众所周知，在新环境的第一个晚上，我们的睡眠会受到影响。睡眠科学家几十年前就注意到了这一点，当时他们开始在睡眠实验室研究人，称之为“第一夜效应”。
最近的一项研究发现，在第一个晚上，左脑的睡眠时间比右脑的睡眠时间短。这可能是一种进化机制，让我们对陌生环境中的潜在危险保持警惕。
我们更有可能在第一个晚上醒来，因为我们经常醒来时更容易记住我们的梦，这可能就是为什么你的梦比平常更生动的原因。
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